Nakup kakovostnega pisarniškega ali ergonomskega stola je dolgoročna naložba v vaše zdravje, dobro počutje in produktivnost. Če presedite več ur na dan, je pravilna izbira stola ključnega pomena za dobro držo in zmanjšanje obremenitev telesa.
Da bo vaša odločitev lažja, smo pripravili nekaj pomembnih nasvetov, ki vam bodo pomagali izbrati pisarniški stol, ki bo res ustrezal vašim potrebam.
1. NAVADNA ALI GUMIRANA KOLESA?
Razmislite, na kakšni podlagi boste uporabljali stol. Za trde površine (npr. ploščice, beton) so primerna navadna kolesa, medtem ko na občutljivejših tleh (parket, vinil) priporočamo gumirana kolesa, ki ne poškodujejo površine.
Namig: Če stol pogosto premikate ali niste prepričani glede tal, so gumirana kolesa najvarnejša izbira. Na tekstilnih oblogah ali preprogah pa se bolje obnesejo navadna kolesa, ker omogočajo lažje premikanje.
2. PODNOŽJE PISARNIŠKEGA STOLA
Podnožje mora zagotoviti stabilnost in varnost. Večji in višji stoli potrebujejo širše in stabilnejše podnožje, saj imajo višje težišče. Najpogostejša so PVC podnožja, ki so cenovno ugodna, za večjo vzdržljivost pa so priporočljiva kovinska podnožja.
3. DVIŽNIK IN PODNOŽNIK
Višino stola nastavite tako, da bodo vaša stegna vzporedna s tlemi, stopala pa plosko na tleh. Priporočen kot med stegnom in golenjo je med 90° in 115°. Če ste nižje rasti in ne dosežete tal, priporočamo uporabo podnožnika.
Prednosti podnožnika:
Prednosti podnožnika
Odlična rešitev za dolgotrajno sedenje, saj preprečuje neprijeten občutek utrujenih in težkih nog. Idealna izbira za bolj zdravo, bolj udobno in produktivno delo!4. RAZLIKE MED MEHANIZMI
- Klasičen mehanizem omogoča nagib le naslona, sedež ostaja v istem položaju. Primeren je za nezahtevno uporabo.
- Sinhron mehanizem omogoča sočasno premikanje sedeža in naslona. Ko se naslon nagne nazaj, se rahlo prilagodi tudi sedež, kar omogoča bolj naravno podporo telesu in preprečuje drsenje. Ta mehanizem je odlična izbira za dolgotrajno sedenje.
- MPD mehanizem najdemo predvsem pri foteljih in školjkastih stolih. Omogoča zibanje celotne školjke naprej in nazaj, kot med naslonom in sedežem ostaja nespremenjen. Bolj primeren je za krajše, sproščeno sedenje.
- Standard mehanizem omogoča samo nastavitev višine stola in je značilen za konferenčne stole.
5. GLOBINA SEDEŽA
Pomembno je, da sprednji rob sedeža ne pritiska na zadnji del vaših kolen. Globino sedeža prilagodite tako, da med sedežem in koleni ostane nekaj centimetrov prostora.
6. NASTAVLJIVA ALI FIKSNA ROČNA OPIRALA
Ročna opirala naj omogočajo, da se stol brez težav pomakne pod pisalno mizo. Če so previsoka, boste sedeli predaleč in se sklonili naprej, kar povzroča bolečine v hrbtu. Nastavljiva opirala so bolj prilagodljiva in omogočajo boljšo ergonomijo.
7. NASTAVLJIV NASLON PO VIŠINI
Nastavljiv naslon je še posebej pomemben, saj omogoča prilagoditev višini posameznika in optimalno oporo hrbtenici. Višje osebe bodo naslon nastavile višje, nižje pa nižje. Če stol nima nastavitve višine naslona, lahko pri nekaterih modelih izbirate velikost (nizek, srednji, visok naslon).
8. LEDVENA OPORA
Ledvena opora je eden ključnih elementov ergonomskega stola, saj podpira naravno krivino spodnjega dela hrbtenice in preprečuje utrujenost ter bolečine v križu. Nastavljiva ledvena opora je še boljša izbira, saj jo lahko prilagodite svoji višini in obliki telesa.
9. VZGLAVNIK
Če ima stol vzglavnik, ta ne sme ovirati vašega gibanja pri delu. Moral bi nuditi podporo vratu, še posebej, ko se naslonite nazaj, in prispevati k sproščenemu, ergonomskemu položaju.